2021年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.6 kg これまでの減量分: 22.2 kg.    残り: 4.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1302 kcal 脂質: 39.16g | たんぱく質: 67.16g | 炭水化物: 165.38g.   朝食: LU Prince Start. 昼食: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife, 365 Kipfilet. 夕食: Kip Kebab. 軽食/その他: Pringles Hot & Spicy, Delhaize Rode Bessen, Olympia Pudding. もっと...
1730 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 45 分, 休憩 - 13 時間   15 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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