smartin585の日記, 2011年 02月 6日

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2011年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.0 kg これまでの減量分: 45.8 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 6日:

777 kcal

脂質: 40.25g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 34.74g. 朝食: Guacamole , weight watchers mexican cheese, daisy light sour cream, whole wheat tortilla, shrimp. 昼食: Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. 軽食/その他: pink lady apple, naturally more. もっと...

2606 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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