2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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2070 kcal
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脂質: 55.15g | たんぱく質: 188.60g | 炭水化物: 218.90g.
朝食: Ovo, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: McCain Batata Smiles, Catupiry Requeijão Light, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Nanica, Maçãs Fuji, Caseínato de Cálcio, Cacau em Pó Alcalino 100%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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