2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1374 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 201.74g.
朝食: Paseo Tostada de Mesa Salvado, Green Hills Té con Leche y Azúcar. 昼食: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Guiso de Arroz. 夕食: Huevo, Tomates, Arroz Blanco. 軽食/その他: Paseo Tostada de Mesa Salvado, Banana, Granix Copos de Maíz, Cremigal Yogurt de Frutilla. もっと...
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2228 kcal
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運動:
クロストレーナー - 1 時間, 腹筋 - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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