2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1456 kcal
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脂質: 31.83g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 204.55g.
朝食: Café com Açúcar, Aipim (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Damare Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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