2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1064 kcal
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脂質: 36.86g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 138.24g.
朝食: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kacang Hijau Dimasak. 昼食: Quaker Instant Oatmeal, Genjer, Garam, Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tahu, Telur Bebek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. 夕食: Pepaya. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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