2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1319 kcal
|
脂質: 36.30g | たんぱく質: 103.48g | 炭水化物: 151.39g.
朝食: Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 0,1%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Клубника, Кофе с Молоком. 昼食: Курица Вареная. 夕食: Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шарлотка ПП, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|