2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1542 kcal
|
脂質: 63.66g | たんぱく質: 108.05g | 炭水化物: 130.70g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Brigadeiro. 昼食: Couve-Flor Gratinada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Feijão Tropeiro, Gym Chef Bolo de Prestigio. 軽食/その他: Abacate. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|