2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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2520 kcal
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脂質: 120.26g | たんぱく質: 202.35g | 炭水化物: 150.90g.
朝食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Café con Leche, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Papa Criolla, Arroz Integral. 昼食: Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Casera. 夕食: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). 軽食/その他: Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, Margarita Papas Pollo, Vive 100 Vive 100. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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