2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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324 kcal
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脂質: 12.27g | たんぱく質: 19.57g | 炭水化物: 37.19g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Hurma, Ceviz, Maydanoz, Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 軽食/その他: Yeşil Elma. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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