2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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2280 kcal
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脂質: 98.15g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 223.96g.
朝食: Jabłko, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone. 昼食: Szprot Wędzony. 夕食: Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Pieczarki, Zielone Ostre Papryki, Papryka Chili, Zielona Papryka, MK Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Jana Twarog Sredzki Extra 0% Fit, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 軽食/その他: Akardo Orzeszki Ziemne w Skorupce. もっと...
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体重に変化ありません
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