2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1484 kcal
|
脂質: 66.69g | たんぱく質: 117.83g | 炭水化物: 106.77g.
朝食: Картофель Отварной, Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком. 昼食: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Капуста Тушеная. 夕食: Кофе, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Сладкий или Горький Шоколад. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|