HSD Tag 3: Mit dem vielen Eiweiß habe ich so meine Problemchen (Quäse und Skyr kriege ich heute auf keinen Fall runter.. 😅) Aber im Allgemeinen fühle ich mich ganz fit und lebendig. 😊
66.2 kg これまでの減量分: 7.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

922 kcal 脂質: 28.31g | たんぱく質: 125.06g | 炭水化物: 37.15g.   昼食: Gekochtes Ei, DM Bio Mandel Drink, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella, Edeka Bio Skyr Natur. 軽食/その他: Milram Skyr Körnig. もっと...
2249 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, ヨガ - 15 分, 家事 - 5 時間, 休憩 - 10 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

39 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Wow. kilotechnisch geht's ja richtig ab bei dir. 💪Hast du das Programm gekauft?  
2021年 04月 28日 投稿者: keine-ahnung
Ja, das "kleine". Für denn Fall, dass es mir nicht zusagt/mir nicht bekommt, hatte ich die Reklamation im Hinterkopf. Aber bisher bin ich sehr zufrieden, auch mit dem Forum und der gesamten Aufmachung und den umfangreichen, freien Infos auf der Seite.  
2021年 04月 28日 投稿者: kittie.
Was den Gewichtsverlust betrifft: Ich denke, dass wird großteils erstmal Wasser sein, da ich kaum Kohlehydrate zu mir nehme. Ich bin aber schon ganz gespannt wie es weiter geht. Ich hatte vermutet, dass mir zwischendurch schwummrig wird, oder flau oder unwohl.. das ist aber bislang ganz und garnicht der Fall. toitoitoi. :D 
2021年 04月 28日 投稿者: kittie.
Ich bin sehr gespannt wie es bei dir weitergeht. ☺ 
2021年 04月 28日 投稿者: keine-ahnung

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


kittie.の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。