|
От-61
Над попой 88
Попа- 98
94/93/90
|
59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1460 kcal
|
脂質: 52.72g | たんぱく質: 114.83g | 炭水化物: 142.67g.
朝食: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Можно? Нужно! Лёгкие Пряники, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Пятерочка Помидоры, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Солнечная Фазенда Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Перекресток Авокадо , Форель. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|