Adwahntageの日記, 2021年 04月 28日

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2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.9 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:

890 kcal

脂質: 37.42g | たんぱく質: 93.25g | 炭水化物: 34.06g. 朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ejderns Smörgåskaviar, Kokt Ägg, Kungsörnen Havrekli. 昼食: ICA Romansallad, Kycklingfilé. 夕食: Tacopaj. もっと...

1696 kcal

運動: ボディービル - 1 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, Power Walking - 1 時間, Apple Health - 21 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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