2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1396 kcal
|
脂質: 46.42g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 180.30g.
朝食: Muz, Fıstık Ezmesi, Amigo Karışık Kuru Meyve, Kerem Labne, Feast Frambuaz, Eti Gong, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Badem, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Performans Bodrum Mandalinalı Meyve Barı. 夕食: Sarı Tatlı Mısır, Tavuk Köfte, Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. 軽食/その他: Yeşil Erik, Hindistan Cevizi Yağı, Altın Lezzetli Elma, Karmen Bitter Çikolata . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|