2014年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 11日:
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937 kcal
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脂質: 16.87g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 146.44g.
朝食: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 夕食: Barbecue Sauce, Chopped Beef (Cured, Smoked), Okra. 軽食/その他: Dried Fig. もっと...
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体重に変化ありません
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