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Täglich fein im Defizit und trotzdem Zunahme. Frustrierend...
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102.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 50.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1520 kcal
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脂質: 69.43g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 134.67g.
朝食: Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Bresso Feine Kräuter, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Tzatziki, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei. 夕食: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Dahlhoff Tzatziki, Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln. 軽食/その他: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, K-Bio Agavendicksaft, K-Classic Ananas Stücke, Arla Skyr Natur. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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