2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1522 kcal
|
脂質: 68.55g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 141.55g.
朝食: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ёбатон Арахисовая Паста с Сиропом Топинамбура, Веселый Молочник Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Готово! Суп-Пюре из Чечевицы, Татищев Блинчики с Индейкой. 夕食: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ряба Майонез Провансаль, Майкопская Молочная Продукция Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. 軽食/その他: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|