2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1034 kcal
|
脂質: 31.28g | たんぱく質: 105.24g | 炭水化物: 84.98g.
朝食: Now Foods Pea Protein, Льняное Масло, Клубника, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Коноплянка Мука Конопляная, Now Foods Pea Protein, Биокор Шрот Расторопши, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Приготовленная Брокколи (Замороженная), ВкусВилл Филе Грудки Индейки. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|