2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1041 kcal
|
脂質: 43.28g | たんぱく質: 85.69g | 炭水化物: 79.05g.
朝食: Орехи Кешью, Курага, Жайвір Козинак Соняшниковий, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. 昼食: Здраво Фігурні Вироби З Висівками "Житні", Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Łaciaty Serek Śmietankowy, Rice Up Brown Rice Cakes With Quinoa & Chia. 夕食: GymBeam Протеин Yum Yum Whey, Соусом Песто, Помидоры Черри, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яичный Белок. 軽食/その他: Rice Up Brown Rice Chips, Leerdammer Сыр 30%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|