2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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2226 kcal
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脂質: 85.99g | たんぱく質: 137.50g | 炭水化物: 224.38g.
朝食: Морской Язык, Сахар. 昼食: Томатный Сок, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Сметана 20%, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Сыр Тильзитер. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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