2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
2174 kcal
|
脂質: 89.34g | たんぱく質: 131.90g | 炭水化物: 215.93g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Life Protein Протеиновый Коктейль, Груша, Авокадо. 昼食: Большая Кружка Молоко 3,2%, Банан, Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Дайкон, Простоквашино Молоко 3,5%, Marchoc Горячий Шоколад, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Волжанин Белок, Бисквит от Маришки, Простоквашино Творог 0,2%, Клубника, Frico Сыр Козий Chevrette, Яйцо, Цикорий, Капуста, Хлебная Усадьба Миндель. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|