2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
2184 kcal
|
脂質: 91.57g | たんぱく質: 140.11g | 炭水化物: 201.51g.
朝食: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 昼食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Станем Друзьями Авокадо , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Паштет из Куриной Печени, Сметана , Черемша, Вареное Яйцо. 夕食: Карп Жареный, Цветная Капуста с Яйцом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Блины из Цельнозерновой Муки. 軽食/その他: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Чизкейк ПП. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|