2021年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1359 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 106.64g | 炭水化物: 100.05g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, METRO Chef Сыр Бри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, METRO Chef Лосось , Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. 昼食: Кабачок Фаршированный, Куриное Филе Вареное. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Мандарины, Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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