2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1159 kcal
|
脂質: 26.10g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 175.39g.
朝食: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Мёд, Каша Овсяная. 昼食: Куриное Филе с Овощами, Рис Отварной. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Шоколад Казахстанский, Кефир 2,5%, Творог 5%, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|