2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1218 kcal
|
脂質: 53.95g | たんぱく質: 104.46g | 炭水化物: 69.65g.
朝食: Tassimo Капучино, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Milka Milka Bubbles Кокос, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. 昼食: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 夕食: Boombar Candy, Ого Хлебцы Кукурузные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 軽食/その他: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|