2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
2916 kcal
|
脂質: 230.67g | たんぱく質: 131.75g | 炭水化物: 63.11g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Delecta Żelatyna, Biedronka Makrela Wędzona. 昼食: Mlekovita Paluszki Serowe, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Piekarnia Kiełtyka Chleb Ketuś, Lidl Winerki Cielęco-Wieprzowe, Alesto Jagody Goji, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Mlekovita Śmietanka 30%. 夕食: Zupa krem z pieczarek [25.04.2021], Mlekovita Masło Polskie, Chira Chińska Mieszanka Warzywna. 軽食/その他: Bio Planet Otręby Owsiane, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sante Siemię Lniane, Sante Sezam, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Bakalland Orzechy Pinii, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Tesco Macadamia Nuts, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Alesto Orzechy Nerkowca, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|