2021年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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1296 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 64.74g | 炭水化物: 154.15g.
昼食: Vigor Vigor Grego Zero Lactose, Maracujá, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). 夕食: Creme de Milho, Salada de Acelga, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). もっと...
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週に10.5 kg減量中
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