|
Ganho de peso após 15 dias de férias e fora de casa (de 75,3 para 76).
|
76 kg
これまでの減量分: 56 kg.
残り: 76 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
|
1468 kcal
|
脂質: 67.04g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 133.40g.
昼食: Pudim de Leite Condensado, Sadia Filé de Peito, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana. 夕食: Prats Suco de Laranja Integral, Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer. 軽食/その他: Muffato Tortelete de Limão, Cannoli. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|