2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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1499 kcal
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脂質: 107.06g | たんぱく質: 120.55g | 炭水化物: 18.86g.
朝食: Badem, Yeşil Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Polonez Dana Karabiberli Füme Et, Fındık, Tereyağı, Yumurta, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). 夕食: Tereyağı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). 軽食/その他: Badem. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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