2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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1638 kcal
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脂質: 62.95g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 161.41g.
朝食: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ultimate Nutrition Омега 3. 昼食: Магнит Банан, Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Chikalab Chikabar Tiramisu, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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