2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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795 kcal
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脂質: 18.87g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 108.63g.
朝食: Roti Gandum 100%, Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma. 昼食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma. 夕食: Ikan Tenggiri, Telur, Nasi Merah, Kubis Merah, Wortel Dimasak, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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