2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
|
724 kcal
|
脂質: 40.29g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 59.86g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pimenta Preta, Tomates, Café, Leite de Amêndoas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado), Chicória, Molho de Tomate, Camarão no Forno ou Grelhado. 夕食: Óleo de Coco, Nirá, Nayumi Cogumelo Eryngui, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Morangos, Gomes da Costa Corações de Alcachofra , Kenko Gengibre em Conserva, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Água de Coco. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|