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Ramadhan day 15. Nimbang jam 04.20PM
Iya sih jelas sgitu timbangan kn lg dehidrasi..tapi alhamdulillah sehat kuat.💪🏻
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65.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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929 kcal
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脂質: 32.74g | たんぱく質: 49.51g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepaya, Greenfields Low Fat Milk, Nasi Putih, Nescafe Classic, Telur Dadar. 夕食: Madu, Kurma, Cimory Squeeze Yogurt Original, Greenfields Low Fat Milk, Nasi Putih, Ayam Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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