2021年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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423 kcal
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脂質: 14.58g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 44.41g.
夕食: Kerupuk Beras, Kerupuk Putih, Semangka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Pakcoy, Kubis, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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