2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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584 kcal
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脂質: 24.07g | たんぱく質: 27.33g | 炭水化物: 67.18g.
朝食: Tahıllı Ekmek, Milkten Krem Peynir, Kiraz Domates, Maydanoz, Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Pide Ekmeği, Sebze Güveç (Etsiz). 軽食/その他: Hurma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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