2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
|
1500 kcal
|
脂質: 71.12g | たんぱく質: 130.00g | 炭水化物: 80.26g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Грецкие Орехи. 昼食: Алые Паруса Квашеная Капуста. 夕食: Фундук Фундук, Optimum Nutrition Lean Whey, Рублевский МПЗ Карпаччо, Кижуч. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Беларусь Сыр Царский, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. もっと...
|
体重に変化ありません
|