2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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937 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 40.72g | 炭水化物: 102.38g.
朝食: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Greifen Fleisch Hausmacher Grützblutwurst, Kaffee. 昼食: Rinderroulade, Hengstenberg Rotkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. 軽食/その他: Langnese Cremissimo Amarena. もっと...
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1769 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 4 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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