2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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1511 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 159.90g.
朝食: Kerrygold Butter, Aldi Gourmet Rohschinken, Milch 1,5%, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Pema Bio Dinkelbrot. 昼食: Kronenbrot Bio-Dinkel Karotten-Walnuss, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat. 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Leichter Genuss Rohschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Pema Bio Dinkelbrot. 軽食/その他: Pema Bio Dinkelbrot, Kerrygold Butter, Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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3505 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, エリプティカルマシン - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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