2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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1480 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 69.36g | 炭水化物: 192.82g.
朝食: Black Tea, Whole Milk, Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Butter (Salted) , Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Waitrose Blueberries, Tesco Protein Fromage Frais, Brazil Nuts. 昼食: Flat White, Butter (Salted) , Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Bananas . 夕食: Garlic , Knorr Chicken Stock Pot, Dry Macaroni , Rapeseed Oil, Tesco Protein Fromage Frais, Tesco Wensleydale Cheese, Tesco Mushrooms, Onions , Aldi Passata, The Fishmonger Tuna Chunks in Brine. 軽食/その他: Belmont Chocolate Wafer Bar, Aldi Wheat Crackers, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Whole Milk, Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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