2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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1586 kcal
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脂質: 98.26g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 133.13g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Киви, ЭГО Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Mollis Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. 夕食: Салат Мимоза, Апельсин, Грин Рэй Нут Консервированный. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Красное Яблоко, Сахар. もっと...
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1508 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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