2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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1599 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 184.44g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Каравай Батон Наше Солнышко, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. もっと...
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1913 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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