2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
|
1530 kcal
|
脂質: 73.32g | たんぱく質: 111.04g | 炭水化物: 101.69g.
朝食: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Растворимый Кофе (из Порошка), Масло ГИ, Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чахохбили. 夕食: Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Виктория Булка Городская, Куриное Филе, Слобода Сырный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Форель Слабосоленая, O'Zera Шоколад Горький, Конти Конфета Джек. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|