2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
|
2191 kcal
|
脂質: 51.76g | たんぱく質: 111.23g | 炭水化物: 220.91g.
朝食: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Магнит Икра Минтая Соленая, Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. 昼食: Макфа Вермишель Паутинка, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Каждый День Таранка Сушеная, Пиво, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 軽食/その他: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Банан, Риет, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|