2021年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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995 kcal
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脂質: 29.75g | たんぱく質: 31.52g | 炭水化物: 150.11g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 昼食: Nissin Lemonia, Haverjoy Instant Oats. 夕食: Telur Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Risol Mayo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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