2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
|
1542 kcal
|
脂質: 75.63g | たんぱく質: 92.01g | 炭水化物: 128.87g.
朝食: Помидоры, Сахар, Магнит Сыр Маасдам, Gustafsen Форель Слабосоленая. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. 夕食: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сдобри Майонез Провансаль, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . 軽食/その他: Ржаные Хлебцы, Магнит Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に7 kg減量中
|