2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1357 kcal
|
脂質: 52.22g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 163.63g.
朝食: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Oderich Patê de Presunto, Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light. 昼食: Bife de Fígado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Cenouras, Cebolas, Almanara Arroz Sírio. 夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Omelete. 軽食/その他: União Açúcar Demerara , Mingau de Aveia, Casa do Biscoito Pipoca Doce, Ralston Goiabada Cascão, Piracanjuba Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|