2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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1294 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 123.32g.
昼食: Tang Suco de Maracujá, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco. 夕食: Tang Suco de Maracujá, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Hambúrguer , Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Kinder Bueno. もっと...
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3156 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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