2021年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.8 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
762 kcal
|
脂質: 30.45g | たんぱく質: 32.13g | 炭水化物: 90.60g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Ninfa Biscoito Cream Cracker, Mamão Papaia, Pilão Café. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Açúcar, Abacate, Pão Francês sem Miolo, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Ninfa Bolacha Água e Sal. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|